Ergonomia miejsca pracy

Ramowy program usługi

• Ergonomia w pracy – wprowadzenie
• Wymiary antropometryczne a konstrukcja przestrzenna stanowiska pracy – jak dostosować
• stanowisko pracy do wymiarów ciała użytkownika.
• Ergonomiczne stanowisko pracy
• naturalna budowa ciała: jak ustawić i ustabilizować kręgosłup, biodra, barki;
• dlaczego dobrze ustawiony i stabilny kręgosłup jest aż tak ważny?;
• przygotowanie kręgosłupa;
• aktywne miejsce pracy
• tworzenie stojącego miejsca pracy;
• tworzenie miejsca pracy z komputerem.

Cel edukacyjny

Szkolenie prowadzi do podniesienia wydajności osobistej i zawodowej, ergonomii i higieny miejsca pracy oraz wykształcenia zdrowych nawyków ruchowych.

Efekty uczenia się

Uczestnik:

• definiuje czym jest ergonomia miejsca pracy;
• wskazuje wpływ ergonomii miejsca pracy na efektywność działania;
• stosuje metodologię wykorzystania ćwiczeń i technik ruchowych w prewencji urazów kręgosłupa;
• organizuje swoje miejsce pracy;
• rozróżnia wzajemny wpływ psychosomatyki i ergonomii pracy;
• lokalizuje źródło bólu i eliminuje je w oparciu o własne doświadczenie